cwiczenia gimnastyczne przedszkole

25 Powodów może nie być utraty wagi

Jeśli kiedykolwiek zmagał się z przyrostem masy ciała lub otyłości, wiesz, że przelewając tę ??nadwagi często wymaga czegoś więcej niż proste „mniej jeść, wykonywać więcej” podejście. Jest więcej do składu ciała niż dieta i ćwiczenia. W takiej sytuacji, jeśli te dwa elementy przybić większość czasu, będziemy z pewnością na lepszej drodze do osiągnięcia zdrowsze wagi.

Rzadko jest tam jeden jedynym powodem, dla którego przyrost http://www.e2ba.pl masy ciała w pierwszej kolejności. Podobnie, musimy podjąć szersze spojrzenie na to, jak skutecznie rzucić nadmiar wagi i tkanki tłuszczowej. Często istnieją niezliczone czynniki środowiskowe i styl życia w grze, które określą, jak nasze geny wyrażać siebie. Jest to nauka o Epigenetyki.

W latach pracujemy z pacjentami na zdrowych, zrównoważonych programów utraty wagi, kilka wspólnych i przewidywalne czynniki wchodzą w grę, gdy ktoś albo nie tracą zbędne kilogramy, albo oni osiągnęła plateau.

1. Zbyt duża toksyczność.

Może to być od żywności, stresu, narkotyków / leków, środowiska, wzorców ruchowych – wielu źródeł. Toksyczność chroniczna czyni nas tłuszczu. Toksyny żywić w komórkach tłuszczowych jako mechanizm ochronny. Dopóki nie dotyczyć toksyczność, nie będzie osiągnięcie optymalnego składu ciała i poziom zdrowia.

Toksyczność chroniczna i przewlekłe zapalenie przyczyną zatorów w naszych komórkach. Nie możemy się toksyn z komórek skutecznie, a my nie możemy dostać się w odpowiednie składniki odżywcze. Dodatkowo, funkcja receptorów hormonu na błonach komórkowych pobiera przekrzywiony. Możemy skończyć z insulinoopornością i odporność na leptynę, z których oba zakłócać zdolność naszego organizmu do efektywnego metabolizowania.

Dumping leków i suplementów myślenia będzie to „naprawić”, co nie jest właściwa droga.

– autor artykułu